Fate palestra?

rispondo a ki parlava di serie più corte o più lunghe agli attrezzi:
quelle più corte sono per fare "massa" , quelle più lunghe per la "resistenza".
poi... anche ki vuol fare massa per "gonfiarsi" :grin: , dopo un primo periodo se vuole ottenere ulteriori risultati, deve allenare la resistenza, quindi alternare
con periodi di allenamenti con serie lunghe, al fine di migliorare la propria capacità di alzare maggior peso.

ora parlo per me... :
anche se sono abbastanza qualificato come istruttore, personalmente preferisco
allenarmi a corpo libero, mi basta la mia "Capoeira"!

ovviamente è solo questione di scelte, l'importante è riuscire in quello ke ci si prefigge. solo ke "gonfiarsi"(scusate il termine) spesso implica l'ausilio di
prodotti "nn convenzionali" come certi steroidi anabolizzanti.
spesso anche se nn si vuole farne uso, quando si è deciso di aver un corpo
abbastanza muscoloso, si entra in una specie di giro vizioso, poichè solo
con quei prodotti si ottengono particolari risultati.
...a voi la scelta , ...io preferisco stare in salute!
per nn parlare di star a centellinare ogni cosa ke si mangia!
senza esagerare...meglio qualche dolcetto ogni tanto:P

 

infatti dicevamo proprio quello.

infatti, è la cosa migliore.
secondo me, non bisogna mai eccedere in nulla, e nemmeno prendere le cose troppo sul serio.
cmq seguendo questa linea, non è vero che tutti quelli che iniziano questa attività, lo fanno per diventare come Coleman, finendo per assumere certe sostanze.
nelle palestre ci sono più che altro persone che vanno per svolgere attività fisica, svagarsi, ed ottenere un minimo di risultati senza dover per forza diventare enormi o dover assumere droghe.
se uno dovesse invece scegliere una strada così, non sarebbe molto furbo..

 

Palesta???...questa parola nn è più nel mio vocabolario ormai da anni...
nunu... Nn sono fatta per ste cose...preferisco oziare a casa:P.

 

Brava! così poi a 30 anni palleggi le tette con le ginocchia!



(Scherzo. lo scrivo così poi nessuno mi dice :"rolf brutto banbino vai all'angolino")

 

Beh....è possibile...
No...dai...va beh...alla fine mi mantengo cn l'alimentazione........

 

avrei 450mila battute maliziose ma evito, x non spammare.

in ogni caso x non restare OT rispondo al topic.

preferisco allenarmi con una squadra, o da solo.
di sicuro non in un posto dove la gente va col solo scopo di farsi vedere ( come in discoteca)

però se uno vuole rifarsi gli occhi è sempre un bel posto dove andare...diciamo che non andrei in palestra con lo scopo di muscolarizzarmi!

 

= la mia palestra!

 

W la palestra, ottima x rilassarsi con della sana fatica!! poi col metal di sottofondo si fanno sforzi doppi del normale..

 

mi hai levato le parole di bocca!!! io e la palestra:due mondi a confronto... (una ragazza che nn ama la palestra?! dalle mie parti nn se ne incontra una nemmeno a pagarla oro!!! )

 

fino a poco fa facevo basket e allora bene o male ero in palestra 3-4 volte a settimana
adesso k ho smesso il movimento + faticoso k faccio è quello di digitare alla tastiera o sul telecomando...
anke se penso k inizierò a fare un po' di palestra,o forse nuoto...xk la pancetta etilica avanza pian piano...beh neanke troppo pian piano...vabbè mi piace bere e mangiare ok?

 

La trovo abb. noiosa..io preferisco giocare a tennis o a basket....anke se a volte faccio il wrestling.... -_-

 

Fino a qualche anno fa facevo basket... e mi piaceva... peccato che per un motivo o per l'altro non sono mai stato costante...

 

sono irrimediabilmente pigro...li unici muscoli che ho sono sulle dita, tra pleistescion e pc...(ho un pò enftizzato non sono ancora un vegetale totale-_-)
beh, non sarò eric adams, ma almeno non sono neanche grasso


riassumendo: no, non vado in palestra
​

 

io ci vado un giorno si e un giorno no, almeno un paio d'ore al giorno.
ormai sono 2 anni che faccio palestra.

 

Si ci vado da ormai 9 mesi, ogni giorno alla settimana domenica esclusa e mi ci trovo davvero bene, i risultati incominciano a vedersi ora e quindi le prime soddisfazioni, c'è da dire che in alcune giornate è noiosa ma mi aiuta a sfogarmi e cmq mi fa passare quell oretta e mezza di tranquillità nella quale nn penso a niente altro se nn a spaccarmi