I cuochi e le buone forchette: TM in cucina

HO-Fame.

 

Vi presento il mio amante








...lo stinchetto di porcellino



...sto morendo di fame...aiuto...

 

Che figata!!! Peccato per le patate "chimiche" che fanno un po' ristorante svizzero...

 

Io lo mangio con le patatine fritte

...buone...

 

Ecco, lo sapevo.. adesso ho fame

 

io oggi ho preparato questo:

[img]http://lakeshredder.homestead.com/files/speck2.JPG[/img]

 

Vogliamo vedere la data del giornale, sennò niente riscatto.

E questa sarebbe la tua dieta???

 

Sti cazzi, Tsjuder!!!! Bel piattino

 

il giornale è ovviamente la gazzetta di oggi

se consumato nelle giuste dosi il pasto di oggi è perfettamente in regola con la mia dieta (leggasi 2 di quegli "involtini" per proteine e grassi, aggiungere frutta e/o verdura in buona quantità, stare all'occhio con le prugne che son zucchero colato)

 

Ti sei buttato sulle iperproteiche? Male... say welcome to chetosi...

 

macchè iperproteico! è giusto per la mia dieta, contando anche l'attività sportiva che faccio ora... cmq io sopratutto devo controllare zuccheri e insulina, che mi fan scattare la fame al volo e mi fan aumentare di peso a vista d'occhio...

 

Guarda, ho capito, ma scamorza e affettato è sconsigliato da qualunque dietologo sano di mente. Grassi animali e proteine a palla, zero zuccheri complessi... significa iperproteica, occhio al metabolismo... poi se mangi una fetta di pane prendi 2 kg...

 

Ciao Salsiccia Impennata!
Quando riesco a scannerizzare le foto dei piatti che ho mangiato in Slovenia ed Ungheria posterò qualche minuziosa descrizione del mangiare che portato avanti per 15 giorni di fila mi ha fatto diventare il fegato grosso come una mortadella!!!

E' proprio il caso di dire... STAY HEAVY!!! lol

PS: Armand, tu che regime alimentare consiglieresti x chi vorrebbe perdere qualche chiletto andando a fare regolarmente attività sportiva ma mangiando mai ad orari fissi e soprattutto a pranzo, cose molto al volo (tipo paninazzo tru-evil al tonno???)
Una volta l'ho provato anche io l'iperproteico, ma cazzo, se non mangio un po' di carboidrati strippo, già la mia serotonina è in letargo x i cazzacci suoi, se poi le dò pure una mano cado in depression totale...

 

Purtroppo per perdere peso sul serio bisogna mangiare in modo regolare... le diete funzionano, ma non si può stare sempre a dieta... si finisce per cedere... e alla lunga ti trovi più grasso di quando hai iniziato.

Il bar è abbastanza deleterio, in compenso l'alimentazione frazionata a spuntini è molto vantaggiosa. Cerca dimangiare ad ogni pasto carboidrati, proteine e grassi nelle giuste proporzioni (50-25-25), e verdura a volontà, cotta o cruda. Per condire usa due cucchiaini d'olio a pasto, e finisci sempre con un frutto. Elimina formaggio (tranne poca ricotta o mozzarella due volte al massimo la settimana), burro, salumi, salse, dolci, alcool tranne un paio di birre. Mangia pesce almeno tre volte alla settimana. Tutto qui.

 

beata te knight...
io son tra il 25% di italiani che è sempre a rischio se mangia troppi carboidrati -_- ...