1. Il regolamento del Forum è stato ripristinato e aggiornato, lo puoi trovare in ogni momento in basso a destra cliccando su "Termini e Condizioni d'uso del sito". Ti preghiamo di leggerlo e di rispettarlo per mantenere il forum un luogo piacevole ed accogliente per tutti. Grazie!
    Chiudi

Palestra, allenamento e simili: NO BB

Discussione in 'Chiacchiere' iniziata da Armand, 26 Aprile 2007.

  1. TheSleeper

    TheSleeper
    Expand Collapse
    New Member

    Registrato:
    5 Ottobre 2003
    Messaggi:
    500
    "Mi Piace" ricevuti:
    0

    27 Aprile 2007

    Cavolo, io invece lo sto lasciando proprio perchè la preparazione fisica fatta è zero, e con l'università non riesco a pensarci io!
    Il mio maestro è molto bravo, però i nostri allenamenti consistono spesso in ore di tecnica e di chisao, quindi finisco sempre senza sudare.
    Inoltre cambio anche perchè ho bisogno di qualcosa di meno "tecnico" e ragionato, qualcosa che mi permetta lo sfogo.

    Ho realizzato dopo tre anni che il Wing Chun è stupendo se allenato al combattimento, quindi con preparazione specifica, anch se è estremamente raffinato e ci vuole del tempo prima di padroneggiarlo a dovere.

    Se vuoi qualche consiglio, ce n'è uno solo: Insisti col chi sao!!
    Quello è il cuore del sistema. Impara a usare il corpo e mai la semplice forza dell braccia, soprattutto contro chi è più forte...dacci dentro e vedrai che i risultati arriveranno!
    E se mai ti capitasse di rimanere bloccato e non riuscire più ad andare avanti nell'apprendere, sappi che con il Wing Chun ènormale...basta aspettare, poi ti arriva un'intuizione che ti sblocca come un treno!:)

    In bocca al lupo cmq...se qualche volta vuoi parlarmi delle tue esperienze(e se eri al nord magari ci scappava pure un allenamento) io sono sempre qua!:)
     
    #31
  2. Metal Lò

    Metal Lò
    Expand Collapse
    Ænima e -core

    Registrato:
    18 Dicembre 2005
    Messaggi:
    5.104
    "Mi Piace" ricevuti:
    2

    27 Aprile 2007

    Ragazzi, mi serve un consiglio per quanto riguarda un tipo di allenamento: vorrei migliorare la mia elevazione. Considerate che sono alto circa 1.80 m (forse qualcosina in più) e saltando per il momento riesco a toccare il ferro del canestro (che sta a 3.05 m da terra)...che cosa mi consigliate come allenamento? Io avevo pensato di prendere dei pesetti per le caviglie, ma temo possano avere ripercussioni sulle gambe se usati troppo o male.
     
    #32
    Ultima modifica: 27 Aprile 2007
  3. Coruja

    Coruja
    Expand Collapse
    New Member

    Registrato:
    5 Marzo 2003
    Messaggi:
    2.146
    "Mi Piace" ricevuti:
    1

    27 Aprile 2007

    prima di tutto ripeto che le cavigliere possono causare problemi ,
    cmq il miglior allenamento per l'elevazione (dipende anche dall'età..)
    è far esercizio su dei gradoni (tipo le gradinate dello stadio) , nota che
    è efficace solo se i saltelli.. vengono fatti in ripetizioni sia a salire che soprattutto a scendere. ;)
    saltellare i gradoni verso il basso produce un incremento molto più consistente
    della fibra muscolare in grado di produrre forza rapida ...e quindi una miglior
    attitudine all'elevazione!
     
    #33
  4. WildChild8

    WildChild8
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Registrato:
    12 Maggio 2004
    Messaggi:
    5.305
    "Mi Piace" ricevuti:
    1.818

    29 Aprile 2007

    No, noi facciamo sempre una buona parte solo di preparazione fisica e quasi sempre si finisce con la lotta a terra, uno alla volta. Non sembra, ma è veramente devastante :shock:

    Anche per quessto ho deciso di iscrivermi: sono veramente magro e nel Wing Chun la forza non conta... altrimenti sarei spacciato! :D


    Se capita qualcosa di interessante ti dico! :D Per l'allenamento mi sarebbe piaciuto veramente, però purtroppo sono sardo...:(
     
    #34
  5. Metal Lò

    Metal Lò
    Expand Collapse
    Ænima e -core

    Registrato:
    18 Dicembre 2005
    Messaggi:
    5.104
    "Mi Piace" ricevuti:
    2

    30 Aprile 2007

    Grazie mille per i consigli... ;) poi cercando su internet ho trovato questa pagina in cui ci sono molti esercizi per velocità ed elevazione:
    http://www.amicidelcampetto.it/articoli/esercizi.php
    Tra l'altro anche qui dicono che le cavigliere sono sconsigliate.
     
    #35
  6. hellmuerza

    hellmuerza
    Expand Collapse
    New Member

    Registrato:
    16 Dicembre 2004
    Messaggi:
    48
    "Mi Piace" ricevuti:
    0

    30 Aprile 2007

    che io sappia le cavigliere vanno bene per esercizi tipo lo skip basso o salti a piedi uniti,sennò ti sfasci le ginocchia...io comunque facevo taekwondo,ho dovuto smettere per problemi di lavoro,lo consiglio a chi si vuole sfogare e fare tanta tecnica insieme,poi dipende sempre dall'istruttore,ma in linea di massima si fa un buon allenamento e si prendono e danno tante botte...:shock:
     
    #36
  7. dead man

    dead man
    Expand Collapse
    New Member

    Registrato:
    4 Giugno 2006
    Messaggi:
    2.057
    "Mi Piace" ricevuti:
    0

    1 Maggio 2007

    ciao , visto che si parla di palestra , ho deciso di provare ad andarci , giusto per sapere + o - al mese quanto di spenderebbe?;)
     
    #37
  8. nino

    nino
    Expand Collapse
    massiccio

    Registrato:
    23 Gennaio 2006
    Messaggi:
    5.622
    "Mi Piace" ricevuti:
    6

    1 Maggio 2007

    Quoto
    è l'esercizio che mi facevano fare quando giocavo a pallavolo all'inizio e alla fine dell'allenamento;ti ditrugge ma è molto efficace! :D
    Un altro molto utile constiste nel saltare giù da un gradino di 40/50 cm e poi proseguire con saltelli sul posto cercando di andare sempre più in alto;anche questi vengono fatti in ripetizioni.
     
    #38
  9. Coruja

    Coruja
    Expand Collapse
    New Member

    Registrato:
    5 Marzo 2003
    Messaggi:
    2.146
    "Mi Piace" ricevuti:
    1

    20 Giugno 2007

    domattina mi tocca un compito arduo :

    stage estivo per bambini da 3 a 11 anni !!!
    dovrò spiegare cos'è la Capoeira e poi mostrare loro di cosa è
    fatta in termini pratici :)
    il bello ...è che sono 60 !!! :freak:
     
    #39
  10. salmacis fountain

    salmacis fountain
    Expand Collapse
    New Member

    Registrato:
    1 Novembre 2006
    Messaggi:
    493
    "Mi Piace" ricevuti:
    0

    20 Giugno 2007

    tanti auguri:sadic: :D
     
    #40
  11. SOM

    SOM
    Expand Collapse
    ]v[egadet]-[
    BANNATO

    Registrato:
    29 Settembre 2004
    Messaggi:
    8.586
    "Mi Piace" ricevuti:
    577

    20 Giugno 2007

    io i movimenti della capoeira li trovo buffi!:)
     
    #41
  12. Coruja

    Coruja
    Expand Collapse
    New Member

    Registrato:
    5 Marzo 2003
    Messaggi:
    2.146
    "Mi Piace" ricevuti:
    1

    21 Giugno 2007

    potrebbero anche sembrare buffi.. come anche i diversi stili del kung fu,
    ma ti assicuro che hanno un efficacia di enorme rilievo!!
    ...provare per credere :D
     
    #42
  13. salmacis fountain

    salmacis fountain
    Expand Collapse
    New Member

    Registrato:
    1 Novembre 2006
    Messaggi:
    493
    "Mi Piace" ricevuti:
    0

    21 Giugno 2007

    ehm... io non sono d' accordo:) !

    posso anche spiegarti i motivi, la capoera la trovo bellissima, ma l'efficacia, almeno in campo di difesa personale, preferisco che venga attribuita ad altri stili di combattimento, meno spettacolari certo, ma piu sicuri
     
    #43
  14. WildChild8

    WildChild8
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Registrato:
    12 Maggio 2004
    Messaggi:
    5.305
    "Mi Piace" ricevuti:
    1.818

    21 Giugno 2007

    Come il Wing Chun, quello che faccio io :)

    http://www.youtube.com/watch?v=wG_XR37bwm4
     
    #44
  15. salmacis fountain

    salmacis fountain
    Expand Collapse
    New Member

    Registrato:
    1 Novembre 2006
    Messaggi:
    493
    "Mi Piace" ricevuti:
    0

    21 Giugno 2007

    #45

Condividi questa Pagina