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Bodybuilding, integrazione, dietologia

Discussione in 'Intrattenimento' iniziata da Armand, 26 Aprile 2007.

  1. Il Luppoooo

    Il Luppoooo
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    Piglia schiaffone su chiappa

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    24 Novembre 2020

    Vabbè allora je do giù di carbonare :lookaround:
     
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  2. mircoas

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    Aby bevi meno

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    26 Novembre 2020

    sì ma facci vedere i bicipiti.
     
  3. mircoas

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    Aby bevi meno

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    26 Novembre 2020

    (domanda seria) ma a mangiare tanto, state bene di stomaco/intestino? ricordo che quando ho fatto quei due anni fissato con la massa avevo più fastidi che altro. Ora che mangio semplicemente - e come dovrebbe essere - quando ho fame/bisogno sto molto meglio a livello di stomaco. Però sono secco.
     
  4. Il Luppoooo

    Il Luppoooo
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    Piglia schiaffone su chiappa

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    26 Novembre 2020

    No mi vergogno perché sfiguro in confronto a @sebek e @Vittorio :sorry:
     
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  5. mircoas

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    Aby bevi meno

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    26 Novembre 2020

    in privato e non solo i muscoli se vuoi
     
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  6. Vittorio

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    27 Novembre 2020

    Cosa intendi per “tanto”?
     
  7. sciacallo010

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    MungoPolipiPerSoldi
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    27 Novembre 2020

    Io potrei avere delle foto del luppo non troppo vestito, quanto offri? :lookaround:
     
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  8. Il Luppoooo

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    Piglia schiaffone su chiappa

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    27 Novembre 2020

    Ma quelle risalgono a prima che mettessi i muscoli. Adesso ho ben mezz'etto di massa in più :sisi:
     
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  9. ReignInBlood_1986

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    27 Novembre 2020

    Mettete pics pubbliche per tutti, non siate egoist
     
  10. Beller0f0nte

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    27 Novembre 2020

    Va bene, ho approfittato di sto venerdì nero per prendermi due kettlebell da 24, vediamo che si combina in casa...
     
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  11. Vittorio

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    28 Novembre 2020

    Perso altro peso, salgo ancora con le calorie.
     
  12. mircoas

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    Aby bevi meno

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    5 Dicembre 2020

    in sostanza non avere mai il senso di fame e mangiare sempre qualcosa più del dovuto.
     
  13. Vittorio

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    5 Dicembre 2020

    Capito. In realtà non è sicuro che sia abbastanza, specie se normalmente mangi poco.

    Io adesso sono attorno alle 3000 calorie nelle giornate "on" e faccio una gran fatica.

    Vediamo cosa cambia. Allenamenti ok, l'home gym sta avendo particolare effetto sui pettorali, questa volta.
     
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  14. The Thunder God

    The Thunder God
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    5 Dicembre 2020

    Ci sono grosse differenze nel fare esercizi, ad esempio i bench press, con due manubri rispetto ad usare un bilanciere?
     
  15. Vittorio

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    5 Dicembre 2020

    Io solitamente faccio bench press con bilanciere. Da quando sono a casa, faccio pettorali con 2 manubri e mi sembrano pure più efficaci, come facevo intendere sopra.

    Vai tranquillo.
     
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