Bodybuilding, integrazione, dietologia

Beato te, io ho bevuto più alcolici in questi due mesi che nei due anni precedenti credo. Sto coltivando una certa passione mista a curiosità per il whisky.

La palestra ricomincerò lunedì prossimo, però nell'ultima settimana ho alternato tutti i giorni un workout casalingo con manubri a lunghe camminate.

 

Sono ora in palestra. Quattro gatti, e di solito a quest'ora era pienissimo. Spogliatoi chiusi, un bel po' di macchinari sigillati e con divieto di utilizzo - non so se sia temporanea o meno la cosa - figa zero, nessuna prenotazione - sarà che comunque son due piani belli ampi - si entra da un lato e si esce dall'altro e per il resto solite accortezze, distanza etc. buon senso insomma.

 

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La settimana prossima faccio il sierologico, appena ho i risultati torno in palestra.

 

In quarantena ho perso 3-4 kg di massa

@Monk questa è la tua ultima occasione per picchiarmi e andare a dire in giro che hai picchiato uno che va in palestra

 

O con una copia degli Annales di Tacito

 

Avere la ghisa a casa ha i suoi vantaggi

 

Ma io non vi picchierei nemmeno se ne fossi capace. Preferisco stirarvi con la mia saxo nel parcheggio della vostra palestra.

 

io non ho perso nulla, peso stabile e almeno ad occhio composizione corporea invariata. forse senza carichi pesanti qualcosa a livello di durezza e tono generale se ne era andata. me ne sto accorgendo ora che sono rientrato. di ieri:

Anticipazione (Spoiler)

 

Colpo alla parte bassa del bodybuilder, cade in malo modo per il baricentro sbilanciato, il runner inizia a correre e il bodybuilder non lo prende più. Mi sa che vi serve un ak47 per vincere.

 

Se becchi uno adeguatamente palestrato con la Saxo mi sa che rischi di farti male te...però se non ti fai male magari puoi scappare di corsa, i palestrati che corrono sembrano papere