Bodybuilding, integrazione, dietologia

Sono l'unico ad averti messo il like.
Che merda di forum salutista.

Ah ma bisogna prenotarsi, per quella?
A saperlo. Quanto tempo sprecato.

Assicurati di farle il pieno di acqua demineralizzata.
:acazzissimo:

Ignora la tua età ma chiedo: guardavi "Malcolm", per caso?
Sennò non capirai la citazione qua sotto:

Anticipazione (Spoiler)

 

Mai visto Malcolm in vita mia

P.S. io a fare il salutista ormai manco ci provo più. Durante la quarantena ho speso più in alcolici che in cibo mi sa.

 

Tu sei l’unico che sa vivere qui, sia per il non-salutismo che per il non aver visto Malcolm

 

Ansia da prenotazione anche per me, oltretutto qui utilizzano un app molto "user friendly"

 

Ma ho fatto anche l'altra versione

 

Sì vabbè ti piacerebbe

Comunque non sono mai stato un bodybuilder (ho fatto pesistica olimpica ma poi sono passato al powerlifting perché oly non mi piaceva proprio), per evitare di prendere troppo lardo ho seguito e seguo tuttora dieta e stile di vita da bodybuilder. Non è difficile una volta che ti abitui. Anzi, mangiare è diventato un gesto meccanico, e non ho più bisogno di mangiare "buono".

Credo che chiunque tocchi ghisa da giovane (e non) debba seguire una regola fondamentale): mangia e spingi.
Mi rendo sempre più conto di come sia facile - almeno per me - perdere ciccia e difficile mettere su muscolo. Invidio da morire chi ha un metabolismo efficiente e non necessita di tanto cibo per crescere. Io sono al limite del vomito.

Quanto ai meme, vabbè, chiamatemi quando trovate un muratore con le gambe (non le hanno sono fantasmi ciao)

 

Bello tornare tra la ghisa e bilancieri che cadono

 

Io avevo fatto il solito rinnovo di 4 mesi giusto un paio di settimane prima della chiusura delle palestre. Il giorno che sono rientrato il proprietario s'è fatto dare la tessera e ha aggiunto subito i due mesi e mezzo nei quali è stato chiuso, a quella che sarebbe stata la scadenza.