Bici e Ciclismo - Topic Ufficiale

Sì magari nei giorni in cui non ti alleni; però con quelli bruci una sacco quindi devi tener d'occhio la dieta e mangiare parecchio.

Odio la bici; non faccio alcun tipo di sport aerobico perchè perdo peso molto facilmente e quello non farebbe che peggiorare le cose. Per queste cose mi baso più che altro su quanto so sulla sintesi proteica dai miai studi e sulla esperienza mia e di altri.

 

Ieri sera su Rai Sport 2 bellissimo speciale dedicato a Michele Bartoli. Che campione incredibile, la sua Liegi del '97 resterà una delle più belle imprese di questo sport. E poi un ragazzo corretto, sempre al suo posto, con uno stile impeccabile, mai una parola fuori posto. Le sue lacrime a Valkembourg '98, per l'ennesimo Mondiale sfumato, sono quelle di chi è consapevole di essere il più forte di tutti ma che purtroppo non riesce ad imporre la sua forza. Insomma, Bettini è venuto su frequentando le lezioni universitarie di un ottimo professore. Onore a lui.

 

Per quanto riguarda il lavoro aerobico potresti prendere in considerazione lezioni di spinning.

 

Ti basta una bici da camera e squat con poco peso, quindi in velocità però attento a non fare troppa massa, devi sempre privilegiare l'elasticità del muscolo.

 

Per bici da camera intendi i rulli? Perchè le cyclette le trovo orribili per quanto riguarda la posizione di pedalata.

 

Non una cyclette qualunque, ma qualcosa di professionale che si trova tranquillamente in commercio.
Cmq l'ideale sarebbe la tua bici da strada sui rulli

 

Ieri ho avuto la pessima idea di andare a vedere gli Ufomammut senza prendere la macchina, bensì usando i mezzi. Ho sottovalutato lo sciopero che sarebbe scattato già a mezzanotte, quindi sono stato costretto a farmi 11 km a piedi per tornare a casa e ci ho messo due ore.
Morale della favola: fossi andato in bici ci avrei messo almeno la metà.

 

Potevi correre

 

Il fatto è che mi sa che ha corso

 

Ci avrebbe messo un'ora e non due

 

Non proprio, però sono andato a passo spedito e fermandomi solo un paio di volte alle fontanelle...
E meno male che la bici questo periodo la evito pensando che faccia troppo fresco per andarci in giro. Un'arietta ieri notte...

 

Io ieri ne ho fatto 12/13 correndo e ci stavano 5 gradi

 

Sciupò.

 

Avevo i Portal in cuffia

 

Allora sì!
Consolazione IT di oggi: trovato al centro commerciale uno specchietto retrovisore per la bici, così almeno evito di farmi arrotare in sorpasso.