Bodybuilding, integrazione, dietologia

BENISSIMO!

Sotto tutti gli aspetti:
digeribilità
gusto
prestazioni
solubilità

mi trovavo bene anche con le masstech (proteine per chi fa massa) sempre della muscletech, stessi parametri.

Da considerare che sia sul nitro che sulle mass, hai all'interno gli aminoacidi ramificati, proteine del siero del latte e dell'uovo e quindi non solo proteine nude e crude.

Avevo anche un Kg di Proteine della Universal Italia (regalatomi dai prodi lombardi, voi sapete chi siete ), non male ma se non erano diluite con il latte c'era un grossissimo problema a diluirle con l'acqua.

 

verissimo, per ovviare al problema fasciarsi mani e polsi in modo da non piegarle troppo e quindi infiammare i tendino!

 

se giurate di non prendermi per i culo(dato che sembra che ho gli occhi storti) vi posto la mia foto

 

posta che nessuno ti prende x il culo se no a me cosa avrebbero dovuto dire? eheh

 

posta!

 

ok!

http://img243.imageshack.us/img243/3342/16062007014el0.jpg

mi sa che pero devo definirmi un po

 

ottimo,anche se non stai in posa, i deltoidi mi sembrano il tuo gruppo forte!

 

esattamente!la perte migliore sono i deltoidi, il dorso e i quadricipiti, poi quando pesavo 6 kg in meno si vedevano perfettamente tutti gli addominali, anche quelli bassi, ora non piu...mi sa che vado a correre ...
la dieta proprio non ce la faccio a farla, ieri notte mi son mangiato un capriccio(per chi non lo sapesse è un panino con uovo,formaggio,pancetta,wurstel e salsa rosa) e mi sento troppo in colpa!!!

 

MINCHIA!!!!!!!
se tu ti devi definire io che devo fare???????????????????

 

non male!
mi piacerebbe avere un fisico cosi..cmq domani vi posto la mia schiena

 

ora vado in palestra..verso sera posto la mia schiena

 

che ne dite?

a 95kg ero così:

 

si vede che sei sceso , prima non ti si vedevano i lombari, devi scendere ancora un pò, però poi devi riprendere a fare massa PULITA , sennò poi è dura a far uscire i muscoli.

 

si no bhe come già detto il peso che vorrei si aggira dai 85 agli 88 per poi riprendere massa

edit del giorno dopo: pesata: 91.2 kg

 

oggi dovrei cominciare la nuova tipologia di allenamento quella A B A che vi dicevo tempo fa, vi dirò a breve come va!