Bodybuilding, integrazione, dietologia

photoshop e old

cmq è incredibile, corriere , tg5 e studio aperto hanno dato la notizia del synthol , "nuova moda nel bb", ma che andassero a cagare.

è un fenomeno vecchio di anni e non è una moda nel bb.

 

CHE poi han fatto vedere un pezzo di un incontro tra rey mysterio e mr kennedy.

cosa sarà mai c'entrato....

 

Ho pensato la stessa cosa. Sennò poverino....

Ho visto/letto anch' io
Fosse bello da vedere almeno
http://www.corriere.it/Fotogallery/Tagliate/2007/05_Maggio/15/syn/01.jpg

Mah

 

Oggi solo gambe e addominali.

Ho fatto lo squat libero per la prima volta in vita mia... Il pt mi ha fatto fare 3 serie da 12 ripetizioni con 40 kg per imparare bene i movimenti. Dice che devo arrivare a fare 1,5 volte il mio peso (cioè sollevare 105 kg) con 2 o 3 ripetizioni.

 

che tristezza sn brutti persino da vedere...a me fanno senso

 

Fanno senso a tutti. Posso arrivare a capire uno che rischia la vita per diventare bellissimo. Ma così...

 

io ho solo capito quanto è fasulla certa informazione.

 

best post...

 

xSurgeon

ho provato oggi il metodo che mi avevi detto però vedrò domani se è stato ok perchè come kg ho dovuto abbassare per via del stiramento passato...cmq letale

 

ehm....ma quello per le gambe? non te l'aveva detto surgeon ma io:P

 

si scusami...faccio confusione con i nomi..infatti me ne sono accorto dopo cmq cm detto oggi ho provato con meno peso di quello che mi ha detto così per prova perchè la gamba non è del tutto ok

 

si ma io trovo problemi di equilibrio con gli affondi con manubri,soprattutto se carico molto, voi?

 

ripeto ho fatto con pochi kg, dirò più avanti
domani sera pizzaaaaaaa con il tonno non vedo l'ora

 

io invece con gli stacchi...

 

mi togliete una curiosità?
ma nel pulley basso completo 70kg sono molti? c'è gente che mi dice di si, ma io onestamente 70kg non è che li sento molto...