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Gran Maestro....Lou Ferrigno a parte:grin:

svelami il segreto del pettorale che con le spalle è di base; prevedo almeno due anni di gavetta dura per me eheh


Qui oggi nel chiostro di San Giovanni, colonnato e mosaici memorabili, oltre che pace totale:

http://img338.imageshack.us/my.php?image=dscn2582le9.jpg

 

davvero molto rilassato ! il posto in questione sarà sicuramente idoneo
alla pace.

ehm...il segreto..quale segreto??:P
l'unico esercizio ke pratico per i pettorali sono solamente
i piegamenti sulle braccia!
un giorno orizzontale, l'altro piedi su una panca e braccia a terra, l'altro
piedi giù e braccia su una panca... questi!!
il tutto ..una sola serie fino allo sfinimento dopo il mio unico e sacro allenamento di Capoeira!

cmq non ho certo un fisico da palestrato (body building..) ,
personalmente non ho mai toccato pesi in vita mia, se non per
spiegare alcuni esercizi a chi ne ha avuto bisogno.

....buon raduno...

 

Beh.... il mio archivio fotografico a dir poco smisurato e solo in parte e digitalizzato dato che fine al 2004 fotografavo con reflex tradizionali!!
Parte di queste foto sono state scanzionate soprattutto quelle degli anni 2000.... bene nel 2001 lavoravo sul "campo" ovvero nell'Appennino abruzzese per la mia mia tesi in vegetazione e dovevo fare dei campionamenti "fitosociologici"....così quando la Roma vinse lo scudetto.... nei giorni seguenti, mentre tutto il popolo romanista festeggiava per una settimana e più... io portavo le bandiera giallorossa anche a 2300 metri ovvero sulle pendici di Monte Greco!!!
Ecco la foto!!!!

Come vedete c'è anche la data impressa a bordo della foto..... all'epoca anche molte compattine a pellicola avevano questa funzione!!!!
Bye!!!! :goodbye: :goodbye:

 

auahhahahah! L'avete voluto voi...
Ecco le mie foto...
http://www.slide.com/r/zf5MGSyU7z-kiiCyIGYRkZc3hN9sXWOB?view=original

 

grande!!!!!!:grin: :grin:

 

Complimenti per lo slideshow... anche della versione a cartoni animati fa morir dalle risate.... e poi beh molto prosaicamente aggiungo che sei proprio carina!!!
P.S. tanto già lo so che c'hai il ragazzo!!!

 

grazieee! Ma lo slide da vedere era solo quello a cartoni! E il mio ragazzo è Cuddle , il coniglietto giallo...
auahahhahah! Ma il provino x GF è vero??

 

già, veramente bello il cappello... e poi si addice al contesto grigliata+peroni, auahahahhah! Ora ho fame... ommioddio ma io sono vegetariana!

 

Cerrrto!!!!

 

gli Happy Tree Friends!!

 

ecco la foto che bramavo da anni

http://i61.photobucket.com/albums/h58/tuonodacciaio/DSCF0541.jpg

 

max altre foto please.....

 

Per caso è qualcuno degli Immortal?


P.s.: me la sono cercata...

 

no è il cantante dei virgin steele

 

gli happy tree friends regnano...ogni volta che li guardo mi fanno sbudellare dalle risate!