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Bodybuilding, integrazione, dietologia

Discussione in 'Intrattenimento' iniziata da Armand, 26 Aprile 2007.

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  1. Nicola Furlan

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    27 Aprile 2007

    ...è meglio allenarli con qeulla macchina che ha fatto vedere forg o con il pulley?
     
    #31
  2. Armand

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    27 Aprile 2007

    Io uso la "macchina di Forg" :)
     
    #32
  3. Nicola Furlan

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    27 Aprile 2007

    ...ok, non faccio più il pulley che in effetti mi dava qualche problemino alla schiena
     
    #33
  4. Metalpunkhead

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    27 Aprile 2007

    secondo voi vale la pena che uno come me,che ha fatto palestra da un anno questa estate (da giugno) faccia definizione? o è meglio qualità?
     
    #34
  5. PippiCalzelungheTeramo

    PippiCalzelungheTeramo
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    27 Aprile 2007

    ma zitt forg è un pappamolle...
     
    #35
  6. salmacis fountain

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    27 Aprile 2007

    vado per la quarta misura di reggiseno8-]
     
    #36
  7. Surgeon

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    27 Aprile 2007

    siccome sei massoso secondo me si, ma devi valutare tu.
     
    #37
  8. Metalpunkhead

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    27 Aprile 2007

    mi hanno detto che dopo aver fatto definizione non tirerò più su i medesimi kg.. ma onestamente parlando ora come ora mi intaressa piu il lato estetico quindi vada per la definizione,sarà un sacrificio ma meglio così :)
     
    #38
  9. Surgeon

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    27 Aprile 2007

    nmmmmm

    dopo tornerai a tirare, a settembre presumibilmente quando tornerai a fare massa o forza
     
    #39
  10. Metalpunkhead

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    27 Aprile 2007

    ben ben :D allora a giugno (tempo di finire questo prog) basta carbo... :P
     
    #40
  11. Surgeon

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    29 Aprile 2007

    qualcuno ha mai provato schede ad alto volume tipo 8x8 o 10x10 ?
     
    #41
  12. ForgottenSunrise

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    Gypaetus Barbatus

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    29 Aprile 2007

    mah, io ho sempre preferito quelle normali A4.
     
    #42
  13. Metalpunkhead

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    29 Aprile 2007

    no mai, io al massimo 6 serie per 11 rep (8 ->10" 3rep) .. se intendevi così.
     
    #43
  14. Surgeon

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    30 Aprile 2007

    6x 11 non l' ho mai fatto, cmq è alto volume, io mi stavo leggendo qualcosa sul metodo German Volume Training e sulle monoserie, ovviamente tutto in programmazione per l' anno prossimo.
     
    #44
  15. SANdMAN

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    30 Aprile 2007

    interessante, penso che anche io tra un cazzo e l'altro farò ripresa di attivita fisica tra un pochino (sempre per questioni di lavoro) se son fortunato (ri)parto dopo le ferie, se no pure io con l'anno nuovo...
     
    #45
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