Fate palestra?

posso ciederti quanto e in che città?
voglio capire se dove vado, pago tanto o normale visto che hanno un pò aumentato...


riot city!!
china!
riot city!!
russia!
riot city!!
israle!
riot city!!



mamma che avatar, pensavo di esser l'unico a conoscere qual disco.
uno dei dischi punk più cattivi...

vecchi tempi...

 

I total chaos li ho riscoperti un paio di gg fa (ho tutta la loro discografia^^)... sn dei grandi! e poi quel cd è si punk ma anche thrash ...e se devo dirti la verità li preferisco quando fanno lavori del genere che non streetpunk come nel cd anthems from the alleyway ,anche se Boot Party è strafiga)
cmq io ho pagato 150€ per 3 mesi (abbonamento solo palestra e fino alle 17.00,anche se vado più tardi poi poco intaressa mi fanno passare lo stesso ahah) e vado a Quinto di treviso.
certo è che se mettessero musica più interessante (tipo total chaos ) sarebbe molto più facile le staccate

 

Io per tre mesi pago 180, è un sacco di soldi, anche perché l'attrezzatura è vecchiotta, però la palestra è appiccicata all'ufficio e l'ambiente mi piace.

 

Se qualcuno ha voglia gli faccio zappare l'orto e tirare su un muretto per soli 100€...

La mia linea per quanto riguarda la palestra l'hanno espressa bene i Terror 2000 con "Liquor saved me from sports"....

combattere l'entropia!!!

 

Fino a 25 anni funziona, poi ne riparliamo

 

Cazzo io per 35 euro al mese pensavo fosse tanto..

 

Eh, ma Milano per i prezzi è da suicidio. Peccato che gli stipendi sono gli stessi dovunque

 

PERò SE AVESSI fatto i 3 mesi con orario standard ovvero valido anche oltre le 17.00 avrei pagato 250€!!! quindi grazie al cielo che sn in vacanza così mki va bene l'orario del pomeriggio e mi sn sbolognato 100€!
Speriamo che quando inizierò l'uni (nn so dove) trovi qualcosa di decente.

 

da me è il doppio per mese.......ma la mia la considero una delle migliori se non la migliore di bologna

 

ho iniziato oggi il programma per la forza... un pò particolare devo dire.
il lunedi ho solo 3 es:
PANCA PIANA
LENTO DIETRO
CURL CON BILANCERE (BICIPITI) 4serie x 6 repitizioni con un totale di 42 kg (2 min di recupero)
per i primi due invece ho 6 serie con ripetizioni a piacere,nel senso finche riesco tiro su e giu ,fino ad esaurimento, con 3 min di recupero.
però ragazzi ... che fatica... parire con un determinato peso poi andar su di peso poi tornare giù poi tornare su con il peso è massacrante.
Mercoledì farò la stessa cosa ma cn 3 es diversi:
squat
leg curl
calves raises in piedi per i polpacci.

l'avete mai fatto voi un programma così?
la prox settimana le percentuali di peso aumenteranno..che se oggi la prima serie era 75% la set prox sarà del 85% poi a calare e poi a risalire come un onda

 

io so fare pure quello, se abitassimo vicini, visto che hai soldi per pagare gli altri, anzichè farlo tu, verrei volentieri.
anche se non capisco molto cosa c'entri con questo discorso

 

stavo solo ironizzando sul mio rapporto con la palestra e sul fatto che si debba pagare salato per fare fatica (i 100€, leggi bene, mica li devo dare io a voi eh...e chi ce li ha!)....mi sono pure sforzato di metterci ste faccine odiose perchè fosse chiaro....

 

non è che ci fai fatica.
se vuoi ottenere certe cose, o tenerti in forma, non puoi solo fare 10 volte le scale di casa.
devi fare dei movimenti specifici.
quindi, o ti allestisci una palestra in casa, o ti ci iscrivi.
questione di interessi soggettivi.


io comunque ci pago 540 all' anno.
non è pochissimo.

 

io pago 500 euro l'anno.....a Roma è un buon prezzo,e in più quest'anno hanno rinnovato un botto di roba senza alzare il prezzo.Ho ricominciato da 2 giorni....e meno male,che stavo diventando una cosa ignobile!

 

Armand, ieri sera, appena tornato a casa da lavoro, ho suonato un po' e poi mi son buttato sotto la doccia...una volta finito, mi son coricato un po a letto..riposino di mezz'oretta...mi alzo...oh, mi fan male i pettorali? Che Armand abbia ragione sui tempi di formazione dell'acido lattico?
Ieri mattina ero tutto dolorante....ieri sera ero sofferente....oggi ho pettorali, spalle e bicipiti che neanche si riescono a muovere!!!!
Ogni dolorino che sento è un "va a cagare" (per essere gentili..) che ti mando ripensando alla tua precisione a riguardo !!!

Ovviamente scherzo eh... :P

Ad ogni modo mi sa che domani sera mi concentro prevalentemente su gambe e schiena....dato che il restante è inutilizzabile