Bodybuilding, integrazione, dietologia

In Francia il Lidl ha vinto il premio per le migliori patate fritte congelate

 

Questa news andrebbe nel topic TM biscottino junk food

 

Chissà se anche in Francia i commessi Lidl sono simpatici come un herpes sul pene.
Fine OT

 

Le non meno che ottime barrette LIDL

 

Manca la mia preferita al burro di arachidi.

 

Non so, le barrette durante la fase di riduzione delle calorie non mi convincono tanto, perché sulla confezione campeggia sempre la scritta "a basso contenuto di carboidrati", poi leggi la quantità di grassi sulla tabella nutrizionale e trovi anche 15 o 16 grammi ogni cento. Per me, sarebbe meglio il contrario, dato che i grassi, a parità di grammatura, hanno sempre più calorie.

 

Le Enervit al cioccolato fondente come gusto sono le migliori che ho provato.
Per il resto le uso saltuariamente e solo quando per lavoro mi tocca stare diverse ore senza avere la possibilità di mangiare nulla.

 

Anche io le consumo così, una a metà mattinata normalmente. Credo sia il loro principale caso di utilizzo.

Quelle LIDL comunque almeno qui costano 1.19 non 0.99, a volte vanno in offerta e le ho viste scendere fino a 0.75, ma il prezzo normale è 1.19.

A volte ordino anche le Amfit da Amazon, ma queste LIDL trovandole direttamente al supermercato è più comodo e anche a prezzo pieno costano comunque un po' meno.

 

Cosa mi dite dell'utilizzo di L-Arginina come pre-workout ?

 

Non so, io integro solo con BCAA, whey, multivitaminico e omega tre. Non ho mai preso nulla prima o dopo l'allenamento.
Dico la banalità del secolo: secondo me l'andamento fisiologico delle prestazioni va solo assecondato. Nei giorni in cui ci si sente più grintosi si spinge, mentre negli altri si porta a casa lo stesso la scheda, con qualche piccola difficoltà in più. Mediamente ho una buona scorta di energia e influisce molto la qualità e la quantità del sonno.
Con questo non demonizzo, naturalmente, l'assunzione di sostanze pre o post allenamento.